劍道社—社課大綱
- 首先由劍道的入門禮儀，「拔劍」和「收劍」。
- 「中段」，把竹劍架在身體，離腹部約一個拳頭的距離，中段是現代劍道的廣泛被使用的位置，
- 「步法」，通過腳步小而迅速的移動進行攻防和迴避，可以前後左右位移動，通過練習可以加強下盤的稳定性。
- 打擊「面」的動作，是攻擊動作的基本入門，初學者可以通過練其動作來訓練手的柔軟度。
- 「手之內」，雙手手腕巧妙的同時向內側微轉，攻擊之餘還有收回劍的餘地。無論在做打擊「面」、「小手」、「胴」的時候，都需要做出其動作來才會做出完美的殘心。
- 進階的打擊面的動作「跳面」，打擊面再加上右腳向前跨出去的動作，從而增加攻擊的距離，建議跳面的動作應熟練，以便日後掌握其他動作。
- 連繼動作，先打「小手」再跳面，加強手和腳的訓練，以「氣」、「刀」、「體」一致為目標，就是所謂的氣勢、竹劍、身體的動作達到一致的境界，最後是打「胴」。
- 穿道服戴護具，上場進行對打練習。
Chinese, Traditional